STAGES DE RUGBY HAUT NIVEAU

Besoin de progresser et d’augmenter ton niveau de jeu ? Chaque programme de nos stages d’été de rugby haute performance et haut niveau est conçu pour couvrir les compétences techniques, tactiques, mentales et physiques essentielles pour atteindre votre plein potentiel en tant que joueur de rugby. Axés sur des ateliers spécifiques au poste, le développement des compétences, la force mentale, l’intelligence de jeu et l’autogestion, nos cours hauts niveaux sont conçus pour améliorer les performances des joueurs sur le terrain bien sûr mais aussi en dehors. Nos cours sont en immersion totale, ce qui signifie que les participants restent ensemble sur le site pendant toute la durée du stage dans un environnement totalement dédié au rugby.

Les Top Coachs AIR sont choisis parmi l’élite actuelle et les anciennes élites du rugby, offrant aux participants l’opportunité d’apprendre directement des plus compétents du monde du rugby. Les programmes proposés ci-après pourront être revus en fonction des différents niveaux des stagiaires de l’Académie internationale de Rugby (AIR). L »objectif est de faire vivre aux stagiaires des séances d’entraînements similaires à celles des joueurs professionnels. Les stagiaires de l’Académie sont entraînés comme des pros, par des pros ! Alors n’hésitez plus et rejoignez les prochains stages d’été de rugby haute performance de l’Académie Internationale de Rugby (AIR).

STAGE PERFECTIONNEMENT

Stage rugby m14

Le stage de rugby Perfectionnement est destiné aux joueurs nés en 2008 et 2007, licenciés FFR (ou équivalent à l’étranger) souhaitant développer leurs performances techniques, physiques et mentales.

Le programme du stage

Aptitude et techniques de sprint et posture
Travail sur la vitesse et la fréquence
Motricité et agilité, travail sur les appuis
Puissance et explosivité
Réinvestissement et transfert en rugby
Renforcement musculaire et Core training
Musculation avec charges additionnelles  et initiation a l’haltérophilie
Hygiène de vie du sportif de haut niveau
Enjeux de la nutrition de la performance
Prévention des blessures et récupération
Bilan fonctionnel individualisé

AVANTS
Mêlée, rôle et technique – sécurité, posture et performance
Touche, rôle et technique, initiation au lift et construction du lancé
Performer en lift, compréhension des facteurs déclenchant
Vitesse, déplacement et vitesse en l’air, lancé dans les trois zones
Réception renvoi, lire la trajectoire du ballon, communiquer, lifter sur renvoi
Talonnage , liaisons par ligne et coordination de  la poussée

ARRIÈRES
Jeu au pied (drop, coup de pied rasant, d’occupation, chandelle)
Occupation et réoccupation du plan profond
Réception d’un ballon haut sur place et en avançant
Passe du jeu de ligne (croisée, sautée, redoublée, soulevée, off-load, passe à 45 degrés)
Utilisation deuxième rideau d’attaque

Duel et outils de l’avancée (activité du joueur debout)
Ruck et conservation (porteur, soutien)
Activité du joueur au sol
Enjeu du retour au jeu
Cadrage défensif
Plaquer et se relever et contre ruck
Retour au jeu et contest
Différents types de passe

Lecture et compréhension du jeu : avancer là où c’est facile
Garder la vitesse au jeu
Placement, adaptation et communication des soutiens
Créer des espaces libres et les utiliser le plus rapidement possible
Placement et replacement afin de menacer tous les espaces
Volonté de ne pas arrêter le ballon

Compréhension et gestion de rencontre
Approche et importance stratégique
Introduction à la préparation mentale
Contrôle des variations émotionnelles individuelles et collectives
Fixation d’objectifs pour un match et une période
Autodétermination
Construction de routines post-entrainement et post-rencontre

STAGE PERFORMANCE

Stage rugby m15-16

Le stage de rugby Performance est destiné aux joueurs nés en 2006, 2005 et 2004 et licenciés FFR (ou équivalent à l’étranger) souhaitant développer leurs performances techniques, physiques et mentales.

Le programme du stage

Aptitude et techniques de sprint et posture
Travail sur la vitesse et la fréquence
Motricité et agilité, travail sur les appuis
Puissance et explosivité
Réinvestissement et transfert en rugby
Renforcement musculaire et Core training
Musculation avec charges additionnelles  et initiation a l’haltérophilie
Hygiène de vie du sportif de haut niveau
Enjeux de la nutrition de la performance
Prévention des blessures et récupération
Bilan fonctionnel individualisé

AVANTS
Mêlée, rôle et technique – sécurité, posture et performance
Touche, rôle et technique, initiation au lift et construction du lancé
Performer en lift, compréhension des facteurs déclenchant
Vitesse, déplacement et vitesse en l’air, lancé dans les trois zones
Réception renvoi, lire la trajectoire du ballon, communiquer, lifter sur renvoi
Talonnage , liaisons par ligne et coordination de  la poussée

ARRIÈRES
Jeu au pied (drop, coup de pied rasant, d’occupation, chandelle)
Occupation et réoccupation du plan profond
Réception d’un ballon haut sur place et en avançant
Passe du jeu de ligne (croisée, sautée, redoublée, soulevée, off-load, passe à 45 degrés)
Utilisation deuxième rideau d’attaque

Duel et outils de l’avancée (activité du joueur debout)
Ruck et conservation (porteur, soutien)
Activité du joueur au sol
Enjeu du retour au jeu
Cadrage défensif
Plaquer et se relever et contre ruck
Retour au jeu et contest
Différents types de passe

Lecture et compréhension du jeu : avancer là où c’est facile
Garder la vitesse au jeu
Placement, adaptation et communication des soutiens
Créer des espaces libres et les utiliser le plus rapidement possible
Placement et replacement afin de menacer tous les espaces
Volonté de ne pas arrêter le ballon

Compréhension et gestion de rencontre
Approche et importance stratégique
Introduction à la préparation mentale
Contrôle des variations émotionnelles individuelles et collectives
Fixation d’objectif pour un match et une période
Autodétermination
Construction de routines post-entrainement et post-rencontre

CLIPS VIDÉOS DES PRÉCÉDENTS STAGES

DATES DES STAGES

Stages Performance :
Juillet 2023
Stages Perfectionnement :
Juillet 2023

LIEU DU STAGE

Non communiqué

TARIF

Pension complète pendant 7 jours/6 nuits
Vous avez la possibilité de régler en 3 fois sans frais.
Certains Comités d’entreprise prennent en charge tout ou partie des séjours sportifs de vos enfants.

Ce qui est inclut dans le stage

  • Hébergement et restauration en pension complète pendant 7 jours / 6 nuits en chambre double au CREPS de Toulouse
  • Transfert aller/retour Aéroport//Gare > CREPS
  • Les cours en amphithéâtre (analyse vidéo, conférences, préparation mentale, nutrition…)
  • L’accès aux infrastructures en lien avec le programme du stage
  • L’accès à la plateforme de suivi personnalisé pendant 1 an (support joueur)
  • Une évaluation technique, tactique post-stage
  • Une évaluation détaillée au poste des forces et faiblesses et principaux axes de développement
  • T-shirt, casquette, gourde AIR
  • Diplôme d’honneur du stage
  • Classeur technique de suivi contenant une synthèse des cours

Chaque joueur se verra attribué un coach spécialiste du poste, le plus souvent un ancien ou actuel joueur professionnel voire international. Il travaillera en coordination avec un entraîneur général (1 coach pour 12 joueurs) ce qui permettra au joueur une compréhension détaillée de ses qualités, de sa progression et des enjeux liés à son poste au cours de son plan de développement.

Un suivi personnalisé est proposé aux joueurs pendant un an via une plateforme dédiée où le joueur pourra poursuivre ses échanges avec les coachs.

L’AVIS DES STAGIAIRES