STAGES DE RUGBY HAUT NIVEAU
Besoin de progresser et d’augmenter ton niveau de jeu ? Chaque programme de nos stages d’été de rugby haute performance et haut niveau est conçu pour couvrir les compétences techniques, tactiques, mentales et physiques essentielles pour atteindre votre plein potentiel en tant que joueur de rugby. Axés sur des ateliers spécifiques au poste, le développement des compétences, la force mentale, l’intelligence de jeu et l’autogestion, nos cours hauts niveaux sont conçus pour améliorer les performances des joueurs sur le terrain bien sûr mais aussi en dehors. Nos cours sont en immersion totale, ce qui signifie que les participants restent ensemble sur le site pendant toute la durée du stage dans un environnement totalement dédié au rugby.
Les Top Coachs AIR sont choisis parmi l’élite actuelle et les anciennes élites du rugby, offrant aux participants l’opportunité d’apprendre directement des plus compétents du monde du rugby. Les programmes proposés ci-après pourront être revus en fonction des différents niveaux des stagiaires de l’Académie internationale de Rugby (AIR). L »objectif est de faire vivre aux stagiaires des séances d’entraînements similaires à celles des joueurs professionnels. Les stagiaires de l’Académie sont entraînés comme des pros, par des pros ! Alors n’hésitez plus et rejoignez les prochains stages d’été de rugby haute performance de l’Académie Internationale de Rugby (AIR).
Stage Performance 100% Féminin - CREPS Toulouse
Toulouse,
du 15/07/2026 au
21/07/2026
Aptitude et techniques de sprint et posture
Travail sur la vitesse et la fréquence
Motricité et agilité, travail sur les appuis
Puissance et explosivité
Réinvestissement et transfert en rugby
Renforcement musculaire et Core training
Musculation avec charges additionnelles et initiation a l’haltérophilie
Prévention des blessures et récupération
Bilan fonctionnel individualisé
AVANTS
Mêlée, rôle et technique – sécurité, posture et performance
Touche, rôle et technique, initiation au lift et construction du lancé
Performer en lift, compréhension des facteurs déclenchant
Vitesse, déplacement et vitesse en l’air, lancé dans les trois zones
Réception renvoi, lire la trajectoire du ballon, communiquer, lifter sur renvoi
Talonnage , liaisons par ligne et coordination de la poussée
ARRIÈRES
Jeu au pied (drop, coup de pied rasant, d’occupation, chandelle)
Occupation et réoccupation du plan profond
Réception d’un ballon haut sur place et en avançant
Passe du jeu de ligne (croisée, sautée, redoublée, soulevée, off-load, passe à 45 degrés)
Utilisation deuxième rideau d’attaque
Duel et outils de l’avancée (activité du joueur debout)
Ruck et conservation (porteur, soutien)
Activité du joueur au sol
Enjeu du retour au jeu
Cadrage défensif
Plaquer et se relever et contre ruck
Retour au jeu et contest
Différents types de passe
Lecture et compréhension du jeu : avancer là où c’est facile
Garder la vitesse au jeu
Placement, adaptation et communication des soutiens
Créer des espaces libres et les utiliser le plus rapidement possible
Placement et replacement afin de menacer tous les espaces
Volonté de ne pas arrêter le ballon
Compréhension et gestion de rencontre
Approche et importance stratégique
Introduction à la préparation mentale
Contrôle des variations émotionnelles individuelles et collectives
Fixation d’objectifs pour un match et une période
Autodétermination
Construction de routines post-entrainement et post-rencontre
Hygiène de vie du sportif de haut niveau
Enjeux de la nutrition de la performance
Stage Perfectionnement - CREPS Toulouse
Toulouse,
du 15/07/2026 au
21/07/2026
Pension complète pendant 7 jours / 6 nuits
Lieu : Carnac, France
*Paiement en 3 ou 5 fois
Aptitude et techniques de sprint et posture
Travail sur la vitesse et la fréquence
Motricité et agilité, travail sur les appuis
Puissance et explosivité
Réinvestissement et transfert en rugby
Renforcement musculaire et Core training
Musculation avec charges additionnelles et initiation a l’haltérophilie
Prévention des blessures et récupération
Bilan fonctionnel individualisé
AVANTS
Mêlée, rôle et technique – sécurité, posture et performance
Touche, rôle et technique, initiation au lift et construction du lancé
Performer en lift, compréhension des facteurs déclenchant
Vitesse, déplacement et vitesse en l’air, lancé dans les trois zones
Réception renvoi, lire la trajectoire du ballon, communiquer, lifter sur renvoi
Talonnage , liaisons par ligne et coordination de la poussée
ARRIÈRES
Jeu au pied (drop, coup de pied rasant, d’occupation, chandelle)
Occupation et réoccupation du plan profond
Réception d’un ballon haut sur place et en avançant
Passe du jeu de ligne (croisée, sautée, redoublée, soulevée, off-load, passe à 45 degrés)
Utilisation deuxième rideau d’attaque
Duel et outils de l’avancée (activité du joueur debout)
Ruck et conservation (porteur, soutien)
Activité du joueur au sol
Enjeu du retour au jeu
Cadrage défensif
Plaquer et se relever et contre ruck
Retour au jeu et contest
Différents types de passe
Lecture et compréhension du jeu : avancer là où c’est facile
Garder la vitesse au jeu
Placement, adaptation et communication des soutiens
Créer des espaces libres et les utiliser le plus rapidement possible
Placement et replacement afin de menacer tous les espaces
Volonté de ne pas arrêter le ballon
Compréhension et gestion de rencontre
Approche et importance stratégique
Introduction à la préparation mentale
Contrôle des variations émotionnelles individuelles et collectives
Fixation d’objectifs pour un match et une période
Autodétermination
Construction de routines post-entrainement et post-rencontre
Hygiène de vie du sportif de haut niveau
Enjeux de la nutrition de la performance
Stage Performance - CREPS Toulouse
Toulouse,
du 07/07/2026 au
13/07/2026
Aptitude et techniques de sprint et posture
Travail sur la vitesse et la fréquence
Motricité et agilité, travail sur les appuis
Puissance et explosivité
Réinvestissement et transfert en rugby
Renforcement musculaire et Core training
Musculation avec charges additionnelles et initiation a l’haltérophilie
Prévention des blessures et récupération
Bilan fonctionnel individualisé
AVANTS
Mêlée, rôle et technique – sécurité, posture et performance
Touche, rôle et technique, initiation au lift et construction du lancé
Performer en lift, compréhension des facteurs déclenchant
Vitesse, déplacement et vitesse en l’air, lancé dans les trois zones
Réception renvoi, lire la trajectoire du ballon, communiquer, lifter sur renvoi
Talonnage , liaisons par ligne et coordination de la poussée
ARRIÈRES
Jeu au pied (drop, coup de pied rasant, d’occupation, chandelle)
Occupation et réoccupation du plan profond
Réception d’un ballon haut sur place et en avançant
Passe du jeu de ligne (croisée, sautée, redoublée, soulevée, off-load, passe à 45 degrés)
Utilisation deuxième rideau d’attaque
Duel et outils de l’avancée (activité du joueur debout)
Ruck et conservation (porteur, soutien)
Activité du joueur au sol
Enjeu du retour au jeu
Cadrage défensif
Plaquer et se relever et contre ruck
Retour au jeu et contest
Différents types de passe
Lecture et compréhension du jeu : avancer là où c’est facile
Garder la vitesse au jeu
Placement, adaptation et communication des soutiens
Créer des espaces libres et les utiliser le plus rapidement possible
Placement et replacement afin de menacer tous les espaces
Volonté de ne pas arrêter le ballon
Compréhension et gestion de rencontre
Approche et importance stratégique
Introduction à la préparation mentale
Contrôle des variations émotionnelles individuelles et collectives
Fixation d’objectifs pour un match et une période
Autodétermination
Construction de routines post-entrainement et post-rencontre
Hygiène de vie du sportif de haut niveau
Enjeux de la nutrition de la performance
Stage Performance à Carnac
Carnac,
du 19/10/2025 au
25/10/2025
Aptitude et techniques de sprint et posture
Travail sur la vitesse et la fréquence
Motricité et agilité, travail sur les appuis
Puissance et explosivité
Réinvestissement et transfert en rugby
Renforcement musculaire et Core training
Musculation avec charges additionnelles et initiation a l’haltérophilie
Prévention des blessures et récupération
Bilan fonctionnel individualisé
AVANTS
Mêlée, rôle et technique – sécurité, posture et performance
Touche, rôle et technique, initiation au lift et construction du lancé
Performer en lift, compréhension des facteurs déclenchant
Vitesse, déplacement et vitesse en l’air, lancé dans les trois zones
Réception renvoi, lire la trajectoire du ballon, communiquer, lifter sur renvoi
Talonnage , liaisons par ligne et coordination de la poussée
ARRIÈRES
Jeu au pied (drop, coup de pied rasant, d’occupation, chandelle)
Occupation et réoccupation du plan profond
Réception d’un ballon haut sur place et en avançant
Passe du jeu de ligne (croisée, sautée, redoublée, soulevée, off-load, passe à 45 degrés)
Utilisation deuxième rideau d’attaque
Duel et outils de l’avancée (activité du joueur debout)
Ruck et conservation (porteur, soutien)
Activité du joueur au sol
Enjeu du retour au jeu
Cadrage défensif
Plaquer et se relever et contre ruck
Retour au jeu et contest
Différents types de passe
Lecture et compréhension du jeu : avancer là où c’est facile
Garder la vitesse au jeu
Placement, adaptation et communication des soutiens
Créer des espaces libres et les utiliser le plus rapidement possible
Placement et replacement afin de menacer tous les espaces
Volonté de ne pas arrêter le ballon
Compréhension et gestion de rencontre
Approche et importance stratégique
Introduction à la préparation mentale
Contrôle des variations émotionnelles individuelles et collectives
Fixation d’objectifs pour un match et une période
Autodétermination
Construction de routines post-entrainement et post-rencontre
Hygiène de vie du sportif de haut niveau
Enjeux de la nutrition de la performance
Belluno, Italie
Belluno,
du 28/03/2026 au
30/03/2026
Aptitude et techniques de sprint et posture
Travail sur la vitesse et la fréquence
Motricité et agilité, travail sur les appuis
Puissance et explosivité
Réinvestissement et transfert en rugby
Renforcement musculaire et Core training
Musculation avec charges additionnelles et initiation a l’haltérophilie
Prévention des blessures et récupération
Bilan fonctionnel individualisé
AVANTS
Mêlée, rôle et technique – sécurité, posture et performance
Touche, rôle et technique, initiation au lift et construction du lancé
Performer en lift, compréhension des facteurs déclenchant
Vitesse, déplacement et vitesse en l’air, lancé dans les trois zones
Réception renvoi, lire la trajectoire du ballon, communiquer, lifter sur renvoi
Talonnage , liaisons par ligne et coordination de la poussée
ARRIÈRES
Jeu au pied (drop, coup de pied rasant, d’occupation, chandelle)
Occupation et réoccupation du plan profond
Réception d’un ballon haut sur place et en avançant
Passe du jeu de ligne (croisée, sautée, redoublée, soulevée, off-load, passe à 45 degrés)
Utilisation deuxième rideau d’attaque
Duel et outils de l’avancée (activité du joueur debout)
Ruck et conservation (porteur, soutien)
Activité du joueur au sol
Enjeu du retour au jeu
Cadrage défensif
Plaquer et se relever et contre ruck
Retour au jeu et contest
Différents types de passe
Lecture et compréhension du jeu : avancer là où c’est facile
Garder la vitesse au jeu
Placement, adaptation et communication des soutiens
Créer des espaces libres et les utiliser le plus rapidement possible
Placement et replacement afin de menacer tous les espaces
Volonté de ne pas arrêter le ballon
Compréhension et gestion de rencontre
Approche et importance stratégique
Introduction à la préparation mentale
Contrôle des variations émotionnelles individuelles et collectives
Fixation d’objectifs pour un match et une période
Autodétermination
Construction de routines post-entrainement et post-rencontre
Hygiène de vie du sportif de haut niveau
Enjeux de la nutrition de la performance
CLIPS VIDÉOS DES PRÉCÉDENTS STAGES
Stage à Belluno, Italie – 350 €
- Stage de 3 jours en demi pension à Belluno Italie
- L’accès aux infrastructures en lien avec le programme du stage
- Accès au profil personnel sur la plateforme avec compte rendu de stage
- Communauté professionnelle avec vidéos de coachs
- Une évaluation technique, tactique post-stage
- Une évaluation détaillée au poste des forces et faiblesses et principaux axes de développement
- T-shirt, casquette, gourde AIR
- Diplôme d’honneur du stage
- Classeur technique de suivi contenant une synthèse des cours
Stage à Carnac, France – 900 €
- Stage de 7 jours / 6 nuits en pension complète à Carnac
- Stagiaires nés entre 2008 et 2012
- Hébergement à l’hotel Les Alignements ( 3 étoiles )
- L’accès aux infrastructures en lien avec le programme du stage
- Accès au profil personnel sur la plateforme avec compte rendu de stage
- Communauté professionnelle avec vidéos de coachs
- Une évaluation technique, tactique post-stage
- Une évaluation détaillée au poste des forces et faiblesses et principaux axes de développement
- T-shirt, casquette, gourde AIR
- Diplôme d’honneur du stage
- Classeur technique de suivi contenant une synthèse des cours
Stage Performance à Toulouse, France – 1045 €
- Stage de 7 jours / 6 nuits en pension complète en chambre double
- Stagiaires nés entre 2009 et 2011
- Hébergement au CREPS de Toulouse
- Transfert aller / retour aéroport ou gare > CREPS avec une navette dédiée
- Les cours en amphithéâtre (analyse vidéo, conférences, préparation mentale, nutrition)
- L’accès aux infrastructures en lien avec le programme du stage
- Accès au profil personnel sur la plateforme avec compte rendu de stage
- Communauté professionnelle avec vidéos de coachs
- Une évaluation technique, tactique post-stage
- Une évaluation détaillée au poste des forces et faiblesses et principaux axes de développement
- T-shirt, casquette, gourde AIR
- Diplôme d’honneur du stage
- Classeur technique de suivi contenant une synthèse des cours
Stage Performance à Toulouse, France – 1045 €
- Stage de 7 jours / 6 nuits en pension complète en chambre double
- Stagiaires nés entre 2012 et 2013
- Hébergement au CREPS de Toulouse
- Transfert aller / retour aéroport ou gare > CREPS avec une navette dédiée
- Les cours en amphithéâtre (analyse vidéo, conférences, préparation mentale, nutrition)
- L’accès aux infrastructures en lien avec le programme du stage
- Accès au profil personnel sur la plateforme avec compte rendu de stage
- Communauté professionnelle avec vidéos de coachs
- Une évaluation technique, tactique post-stage
- Une évaluation détaillée au poste des forces et faiblesses et principaux axes de développement
- T-shirt, casquette, gourde AIR
- Diplôme d’honneur du stage
- Classeur technique de suivi contenant une synthèse des cours
Chaque joueur se verra attribué un coach spécialiste du poste, le plus souvent un ancien ou actuel joueur professionnel voire international. Il travaillera en coordination avec un entraîneur général (1 coach pour 12 joueurs) ce qui permettra au joueur une compréhension détaillée de ses qualités, de sa progression et des enjeux liés à son poste au cours de son plan de développement.
Un suivi personnalisé est proposé aux joueurs, sur demande, pendant un an via visioconférence où le joueur pourra poursuivre ses échanges avec les coachs.
