CORSI DI RUGBY DI ALTO LIVELLO

Hai bisogno di progredire e aumentare il tuo livello di gioco? Ogni programma dei nostri corsi estivi di rugby ad alte prestazioni e ad alto livello è pensato per coprire le competenze tecniche, tattiche, mentali e fisiche essenziali per raggiungere il tuo pieno potenziale come giocatore di rugby. Concentrandosi su workshop specifici per posizione, sviluppo delle abilità, forza mentale, intelligenza di gioco e autogestione, i nostri corsi di alto livello sono pensati per migliorare le prestazioni dei giocatori sia dentro che fuori dal campo. I nostri corsi sono a immersione totale, il che significa che i partecipanti rimangono insieme sul posto per tutta la durata del corso in un ambiente totalmente dedicato al rugby.

La I Top Coach AIR I Top Coach sono scelti tra l’élite attuale e quella passata del rugby, offrendo ai partecipanti l’opportunità di imparare direttamente dai più competenti del mondo del rugby. I programmi proposti di seguito possono essere modificati in base ai diversi livelli degli allievi dell’Académie Internationale de Rugby (AIR). L’obiettivo è quello di dare ai tirocinanti l’opportunità di sperimentare sessioni di allenamento simili a quelle dei giocatori professionisti. I tirocinanti dell’Accademia sono allenati come professionisti, da professionisti! Non esitare ancora e unisciti ai prossimi corsi estivi di rugby ad alte prestazioni dell’Académie Internationale de Rugby (IRA).

FORMAZIONE SULLE PRESTAZIONI

Stage rugby m14

Il corso di Performance rugby è rivolto ai giocatori nati nel 2008, 2009 e 2010 e in possesso di una licenza FFR (o equivalente all’estero) che vogliono sviluppare le proprie prestazioni tecniche, fisiche e mentali.

Il programma del corso

Abilità e tecniche di sprint e postura
Lavoro sulla velocità e sulla frequenza
Abilità motorie e agilità, lavoro di supporto
Potenza ed esplosività
Reinvestimento e trasferimento al rugby
Rafforzamento muscolare e core training
Allenamento della forza con pesi aggiuntivi e introduzione al sollevamento pesi
Prevenzione degli infortuni e recupero
Valutazione funzionale personalizzata

AVANTI
Mischia, ruolo e tecnica – sicurezza, postura ed esecuzione
Tocco, ruolo e tecnica, introduzione al sollevamento e alla costruzione del lancio
Esecuzione nel sollevamento, comprensione dei trigger
Velocità, movimento e velocità in aria, lancio nelle tre zone
Ricezione del kick-off, lettura della traiettoria del pallone, comunicazione, sollevamento sul kick-off
Heeling , allineamenti e coordinazione della spinta

BACKS
Gioco di gambe (drop, calcio basso, calcio di occupazione, candela)
Occupare e rioccupare la profondità
Ricevere una palla alta sul posto e avanzare
Passaggio in linea (incrocio, salto, raddoppio, sollevamento, scarico, passaggio a 45 gradi)
Uso del secondo sipario d’attacco

Duello e strumenti dell’anticipo (attività del giocatore in piedi)
Ruck e conservazione (portatore, supporto)
Attività del giocatore a terra
Emissione del ritorno al gioco
Inquadratura difensiva
Placcaggio e rimonta e contro ruck
Ritorno al gioco e contesa
Diversi tipi di passaggio

Leggere e comprendere il gioco: avanzare dove è facile
Mantenere il ritmo del gioco
Posizionarsi, adattarsi e comunicare il supporto
Creare spazi liberi e utilizzarli il più rapidamente possibile
Posizionarsi e riposizionarsi per minacciare tutte le aree
Volontà di non fermare la palla

Capire e gestire le partite
Approccio e importanza strategica
Introduzione alla preparazione mentale
Controllare le variazioni emotive individuali e collettive
Stabilire gli obiettivi per una partita e per un periodo
Autodeterminazione
Costruire la routine post-allenamento e post-partita

Igiene dello stile di vita per gli atleti di alto livello
Le sfide dell’alimentazione per le prestazioni

FORMAZIONE AVANZATA

Stage rugby m15-16

Il corso di rugby Perfectionnement è rivolto ai giocatori nati nel 2011 e 2012 con licenza FFR (o equivalente all’estero) che vogliono sviluppare le loro prestazioni tecniche, fisiche e mentali.

Il programma del corso

Abilità e tecniche di sprint e postura
Lavoro sulla velocità e sulla frequenza
Abilità motorie e agilità, lavoro di supporto
Potenza ed esplosività
Reinvestimento e trasferimento al rugby
Rafforzamento muscolare e core training
Allenamento della forza con pesi aggiuntivi e introduzione al sollevamento pesi
Prevenzione degli infortuni e recupero
Valutazione funzionale personalizzata

AVANTI
Mischia, ruolo e tecnica – sicurezza, postura ed esecuzione
Tocco, ruolo e tecnica, introduzione al sollevamento e alla costruzione del lancio
Esecuzione nel sollevamento, comprensione dei trigger
Velocità, movimento e velocità in aria, lancio nelle tre zone
Ricezione del kick-off, lettura della traiettoria del pallone, comunicazione, sollevamento sul kick-off
Heeling , allineamenti e coordinazione della spinta

BACKS
Gioco di gambe (drop, calcio basso, calcio di occupazione, candela)
Occupare e rioccupare la profondità
Ricevere una palla alta sul posto e avanzare
Passaggio in linea (incrocio, salto, raddoppio, sollevamento, scarico, passaggio a 45 gradi)
Uso del secondo sipario d’attacco

Duello e strumenti dell’anticipo (attività del giocatore in piedi)
Ruck e conservazione (portatore, supporto)
Attività del giocatore a terra
Emissione del ritorno al gioco
Inquadratura difensiva
Placcaggio e rimonta e contro ruck
Ritorno al gioco e contesa
Diversi tipi di passaggio

Leggere e comprendere il gioco: avanzare dove è facile
Mantenere il ritmo del gioco
Posizionarsi, adattarsi e comunicare il supporto
Creare spazi liberi e utilizzarli il più rapidamente possibile
Posizionarsi e riposizionarsi per minacciare tutte le aree
Volontà di non fermare la palla

Capire e gestire le partite
Approccio e importanza strategica
Introduzione alla preparazione mentale
Controllare le variazioni emotive individuali e collettive
Stabilire gli obiettivi di una partita e di un periodo
Autodeterminazione
Costruire la routine post-allenamento e post-partita

Igiene dello stile di vita per gli atleti di alto livello
Le sfide dell’alimentazione per le prestazioni

VIDEOCLIP DI CORSI PRECEDENTI

DATE DEI CORSI

Corso di perfezionamento (2008, 2009 e 2010):
Dal 07 al 13 luglio 2025
Corso avanzato (2011 e 2012):
Dal 15 al 21 luglio 2025

LUOGO DEL WORKSHOP

CREPS de Toulouse
1 Avenue Edouard Belin
31400 Toulouse

TASSO

995 €
Pensione completa per 7 giorni/6 notti
Puoi pagare gratuitamente in 1, 3 o 5 rate.
Alcuni consigli di fabbrica pagano tutte o parte delle vacanze sportive dei tuoi figli.
  • Vitto e alloggio in pensione completa per 7 giorni/6 notti in camera doppia presso il CREPS di Tolosa.
  • Trasferimento di andata e ritorno dall’aeroporto o dalla stazione ferroviaria > CREPS con un bus navetta dedicato
  • Corsi in aula (analisi video, lezioni, preparazione mentale, alimentazione, ecc.)
  • Accesso alle strutture legate al programma del corso Accesso alla piattaforma di monitoraggio personalizzata per 1 anno (supporto al giocatore)
  • Una valutazione tecnica e tattica post-corso
  • Una valutazione dettagliata dei punti di forza, dei punti deboli e delle principali aree di sviluppo.
  • Maglietta, cappellino, borraccia AIR
  • Diploma d’onore per il corso
  • Raccoglitore di follow-up tecnico contenente un riepilogo dei corsi

A ogni giocatore verrà assegnato un allenatore specializzato in quella posizione, di solito un ex o attuale giocatore professionista o addirittura internazionale. Lavorerà in coordinamento con un allenatore generale (1 allenatore ogni 12 giocatori), che darà al giocatore una comprensione dettagliata delle sue qualità, dei suoi progressi e delle sfide associate alla sua posizione nel corso del suo piano di sviluppo.

Ai giocatori viene offerto un supporto individuale, su richiesta, per un anno in videoconferenza, dove possono continuare a discutere con gli allenatori.

L’OPINIONE DEI TIROCINANTI