DEGLI STAGE SU MISURA

Ogni programma è pensato per sviluppare competenze tecniche, tattiche, mentali e fisiche essenziali per raggiungere il tuo potenziale come giocatore. I nostri corsi, incentrati su lezioni specifiche come lo sviluppo delle competenze, la forza mentale, l’intelligenza di gioco e l’autogestione, sono pensati per migliorare le performance dei giocatori sul terreno di gioco ma anche al di fuori di esso. I nostri corsi sono full immersion, ciò significa che i partecipanti restano assieme sul posto per tutta la durata del corso, in un ambiente totalmente dedicato al rugby, che offre loro l’opportunità di imparare direttamente dalle migliori figure del mondo del rugby.

STAGE COMPÉTITION

Stage rugby m14

Le stage de rugby Compétition est destiné aux joueurs nés en 2007, minimes deuxième année, licenciés FFR (ou équivalent à l’étranger) souhaitant développer leurs performances techniques, physiques et mentales.

Le programme du stage

Aptitude et techniques de sprint et posture
Motricité et agilité, travail sur les appuis
Réinvestissement et transfert en rugby
Renforcement musculaire et Core training
Hygiène de vie du sportif de haut niveau
Initiation à la nutrition de la performance
Prévention des blessures et récupération

AVANTS
Mêlée, rôle et technique – sécurité, posture et performance
Touche, rôle et technique, initiation au lift et construction du lancé
Performer en lift
Réception renvoi, lire la trajectoire du ballon

ARRIÈRES
Jeu au pied (drop, coup de pied rasant, d’occupation, chandelle)
Occupation du plan profond
Réception d’un ballon haut
Passe du jeu de ligne (croisée, sautée, redoublée)

Duel et outils de l’avancée (activité du joueur debout)
Ruck et conservation (porteur, soutien)
Enjeu du retour au jeu
Cadrage défensif
Plaquage
Différents types de passe

Lecture et compréhension du jeu : avancer là où c’est facile
Garder la vitesse au jeu
Placement
Créer des espaces libres et les utiliser le plus rapidement possible
Placement afin de menacer tous les espaces

Compréhension de rencontre
Introduction à la préparation mentale
Contrôle des variations émotionnelles individuelles
Fixation d’objectifs pour un match
Construction de routines

STAGE PERFORMANCE

Stage rugby m15-16

Le stage de rugby Performance est destiné aux joueurs nés en 2006 jouant en catégorie, Gaudermen, nationale, régionale… et licenciés FFR (ou équivalent à l’étranger) souhaitant développer leurs performances techniques, physiques et mentales.

Le programme du stage

Aptitude et techniques de sprint et posture
Travail sur la vitesse et la fréquence
Motricité et agilité, travail sur les appuis
Réinvestissement et transfert en rugby
Renforcement musculaire et Core training
Musculation
Hygiène de vie du sportif de haut niveau
Enjeux de la nutrition de la performance
Prévention des blessures et récupération

AVANTS
Mêlée, rôle et technique – sécurité, posture et performance
Touche, rôle et technique, initiation au lift et construction du lancé
Performer en lift, compréhension des facteurs déclenchants
Vitesse
Réception renvoi, lire la trajectoire du ballon, communiquer
Talonnage , liaisons par ligne

ARRIÈRES
Jeu au pied (drop, coup de pied rasant, d’occupation, chandelle)
Occupation et réoccupation du plan profond
Réception d’un ballon haut
Passe du jeu de ligne (croisée, sautée, redoublée, soulevée, off-load)

Duel et outils de l’avancée (activité du joueur debout)
Ruck et conservation (porteur, soutien)
Activité du joueur au sol
Enjeu du retour au jeu
Cadrage défensif
Plaquer et se relever
Différents types de passe

Lecture et compréhension du jeu : avancer là où c’est facile
Garder la vitesse au jeu
Placement et adaptation des soutiens
Créer des espaces libres et les utiliser le plus rapidement possible
Placement afin de menacer tous les espaces
Volonté de ne pas arrêter le ballon

Compréhension et gestion de rencontre
Approche stratégique
Introduction à la préparation mentale
Contrôle des variations émotionnelles individuelles
Fixation d’objectifs pour un match
Construction de routines

STAGE TOP PERFORMANCE

Stage rugby m16-17

Le stage de rugby Top Performance est destiné aux joueurs nés en 2005 jouant en catégorie Alamercery, nationale ou régionale… et licenciés FFR (ou équivalent à l’étranger) souhaitant développer leurs performances techniques, physiques et mentales.

Le programme du stage

Aptitude et techniques de sprint et posture
Travail sur la vitesse et la fréquence
Motricité et agilité, travail sur les appuis
Puissance et explosivité
Réinvestissement et transfert en rugby
Renforcement musculaire et Core training
Musculation avec charges additionnelles  et initiation a l’haltérophilie
Hygiène de vie du sportif de haut niveau
Enjeux de la nutrition de la performance
Prévention des blessures et récupération
Bilan fonctionnel individualisé

AVANTS
Mêlée, rôle et technique – sécurité, posture et performance
Touche, rôle et technique, initiation au lift et construction du lancé
Performer en lift, compréhension des facteurs déclenchant
Vitesse, déplacement et vitesse en l’air, lancé dans les trois zones
Réception renvoi, lire la trajectoire du ballon, communiquer, lifter sur renvoi
Talonnage , liaisons par ligne et coordination de  la poussée

ARRIÈRES
Jeu au pied (drop, coup de pied rasant, d’occupation, chandelle)
Occupation et réoccupation du plan profond
Réception d’un ballon haut sur place et en avançant
Passe du jeu de ligne (croisée, sautée, redoublée, soulevée, off-load, passe à 45 degrés)
Utilisation deuxième rideau d’attaque

Duel et outils de l’avancée (activité du joueur debout)
Ruck et conservation (porteur, soutien)
Activité du joueur au sol
Enjeu du retour au jeu
Cadrage défensif
Plaquer et se relever et contre ruck
Retour au jeu et contest
Différents types de passe

Lecture et compréhension du jeu : avancer là où c’est facile
Garder la vitesse au jeu
Placement, adaptation et communication des soutiens
Créer des espaces libres et les utiliser le plus rapidement possible
Placement et replacement afin de menacer tous les espaces
Volonté de ne pas arrêter le ballon

Compréhension et gestion de rencontre
Approche et importance stratégique
Introduction à la préparation mentale
Contrôle des variations émotionnelles individuelles et collectives
Fixation d’objectifs pour un match et une période
Autodétermination
Construction de routines post-entrainement et post-rencontre

STAGE ELITE

Stage rugby m17-18

Le stage de rugby Elite est destiné aux joueurs nés en 2004 et 2003 jouant en catégorie Crabos, régionale, nationale… et licenciés FFR (ou équivalent à l’étranger) souhaitant développer leurs performances techniques, physiques et mentales.

Le programme du stage

Aptitude et techniques de sprint et posture
Travail sur la vitesse et la fréquence
Motricité et agilité, travail sur les appuis
Puissance et explosivité
Réinvestissement et transfert en rugby
Renforcement musculaire et Core training
Musculation avec charges additionnelles  et initiation a l’haltérophilie
Hygiène de vie du sportif de haut niveau
Enjeux de la nutrition de la performance
Prévention des blessures et récupération
Bilan fonctionnel individualisé

AVANTS
Mêlée, rôle et technique – sécurité, posture et performance
Touche, rôle et technique, initiation au lift et construction du lancé
Performer en lift, compréhension des facteurs déclenchant
Vitesse, déplacement et vitesse en l’air, lancé dans les trois zones
Réception renvoi, lire la trajectoire du ballon, communiquer, lifter sur renvoi
Talonnage , liaisons par ligne et coordination de  la poussée

ARRIÈRES
Jeu au pied (drop, coup de pied rasant, d’occupation, chandelle)
Occupation et réoccupation du plan profond
Réception d’un ballon haut sur place et en avançant
Passe du jeu de ligne (croisée, sautée, redoublée, soulevée, off-load, passe à 45 degrés)
Utilisation deuxième rideau d’attaque

Duel et outils de l’avancée (activité du joueur debout)
Ruck et conservation (porteur, soutien)
Activité du joueur au sol
Enjeu du retour au jeu
Cadrage défensif
Plaquer et se relever et contre ruck
Retour au jeu et contest
Différents types de passe

Lecture et compréhension du jeu : avancer là où c’est facile
Garder la vitesse au jeu
Placement, adaptation et communication des soutiens
Créer des espaces libres et les utiliser le plus rapidement possible
Placement et replacement afin de menacer tous les espaces
Volonté de ne pas arrêter le ballon

Compréhension et gestion de rencontre
Approche et importance stratégique
Introduction à la préparation mentale
Contrôle des variations émotionnelles individuelles et collectives
Fixation d’objectif pour un match et une période
Autodétermination
Construction de routines post-entrainement et post-rencontre

DATES DES STAGES

Stages Compétition et Performance :
Du jeudi 15 au mercredi 21 juillet 2021
Stages Top Performance et Elite :
Du jeudi 08 au mercredi 14 juillet 2021

LIEU DU STAGE

CREPS de Toulouse
1 Avenue Edouard Belin
31400 Toulouse

TARIF

Pension complète pendant 7 jours/6 nuits : 795 €
Vous avez la possibilité de régler en 3 fois sans frais.
Certains Comités d’entreprise prennent en charge tout ou partie des séjours sportifs de vos enfants.

Ciò che è incluso nello stage

  • Alloggio e pasti in pensione completa
  • Trasferimento aeroporto//stazione > CREPS Aix-en-Provence
    I corsi
  • L’accesso alle infrastrutture legate al programma del corso
  • L’accesso alla piattaforma di accompagnamento personalizzato durante 1 anno (supporto per il giocatore)
  • Una valutazione tecnica, tattica e mentale post-stage
  • Una valutazione dettagliata in base al ruolo dei punti di forza e dei punti deboli e delle principali aree di sviluppo
  • T-shirt e borraccia dello stage
  • Diploma dello stage
  • Libretto tecnico di accompagnamento

Ad ogni giocatore verrà assegnato un coach specialista in quel ruolo, spesso si tratta di ex giocatori o di giocatori in carriera, tutti professionisti nazionali o internazionali. Lavorerà parallelamente con un allenatore generale (1 allenatore ogni 12 giocatori): ciò permetterà al giocatore una comprensione dettagliata delle proprie qualità, dei suoi progressi e della posta in gioco legata al suo ruolo durante il suo percorso di sviluppo.

Ai giocatori viene proposto un accompagnamento personalizzato durante un anno, attraverso un’apposita piattaforma dove il giocatore potrà confrontarsi con i coach.

L’AVIS DES STAGIAIRES